Mon enseignement

« Être clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l’on vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur, apprendre a se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telles sont les règles de vie que propose le yoga »

Yoga-sutra II.32 - Patanjali

Ma vision

Professeure de Hatha & Yin depuis 2024, je partage ma vision du yoga pour offrir à chacune et chacun la chance de découvrir et profiter des bienfaits de la pratique du yoga et de sa philosophie.

Au travers de cours privés et intégralement personnalisés, je transmets toute mon énergie et en toute bienveillance.

Le yoga s'adresse à tous, sans restriction. C'est pourquoi il m'est essentiel de vous offrir une séance dédiée à vos besoins et attentes, quelque soit votre âge, votre situation, vos contraintes physiques ou physiologiques et votre forme du moment.

Chaque séance de Yoga dispose d'une même structure et intègre des pranayamas (exercices de respiration), mantras d'ouverture et /ou fin de séance, une relaxation méditative de fin. Vous êtes libre(s) de les pratiquer ou non, dans le plus grand respect de chacun.

Au travers d'outils, j'essaie d'intégrer plusieurs piliers de la philosophie du yoga dans une même séance, afin d'explorer au mieux une pratique intégrale et d'en tirer les pleins bénéfices.

La séance est guidée du début à fin, tout en sachant m'effacer quand c'est nécessaire afin de vous laisser rentrer dans votre intériorité et profiter des bienfaits de la pratique.

Mon enseignement se veut simple, à mon image, doux, et bienveillant. Toute mon énergie est concentrée pour vous transmettre les indénombrables atouts que le yoga peut apporter à chacun de vous, en fonction de vos besoins et attentes. Vous aider à trouver votre chemin vers le bien-être et à la découverte de vous-même et rayonner autour de vous...

Mon enseignement

Mes formations

Mai 2024
YTT 200H Hatha et Yin Yoga
Yoga Alliance International India (YAI)
École Yoga Kalee (Aisne)

Novembre 2024
Formation Yoga Enfants (3-12 ans) - Yoga Kiddy (Paris)